一份“特殊的禮物”

參加賀方醫(yī)生組織的團(tuán)體認(rèn)知治療活動(dòng)，使我知道了我病發(fā)的原因——害怕。害怕是人的本性，感覺也是人的本性，但是，如果害怕的感覺長(zhǎng)期存在，就會(huì)使人變得敏感，愛鉆牛角尖，為一件小事想不開，原地踏步。

很多時(shí)候，我們的感覺就是思維陷阱，有的人會(huì)忽略過(guò)去，有的人卻一直在想，成了強(qiáng)迫癥狀。舉個(gè)例子，在沙漠里，你走著走著前面有一個(gè)小小的龍卷風(fēng)，別人堅(jiān)持著往前走，而你因?yàn)楹ε虏桓易撸氲三埦盹L(fēng)停了再走，別人在旁邊鼓勵(lì)你，拉你，但你始終不敢往前走一步。后來(lái)，龍卷風(fēng)越來(lái)越大，而你依然不敢往前走，有人放棄了你，有人仍然在鼓勵(lì)你。突然，你掉進(jìn)了龍卷風(fēng)里，眼里充滿了絕望，這時(shí)，一只手拉住了你，再經(jīng)過(guò)自己的努力，成功逃出了龍卷風(fēng)。之后的日子里，會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)這樣的龍卷風(fēng)，而你已有了經(jīng)驗(yàn)，不再退縮，不再逃避，就能夠勇敢向前走了。

現(xiàn)實(shí)生活中，思維陷阱就是那個(gè)龍卷風(fēng)，別人就是你親近的家人、朋友，這只手就是心理醫(yī)生的啟發(fā)。如果明白了，你就思維開闊，不再因一事煩惱；如果明白不了，你就會(huì)原地踏步，停滯不前。

來(lái)到省六院心身疾病科住院后，我學(xué)會(huì)了與人交流，學(xué)會(huì)了感情的發(fā)泄和表達(dá)，懂得了換位思考，理解他人，學(xué)會(huì)了自立，懂得了除學(xué)習(xí)外還可以有許多興趣愛好來(lái)豐富人生。這，可能會(huì)影響了我的一生。

有時(shí)我想，如果諱疾忌醫(yī)，不來(lái)這里住院治療，我依舊會(huì)藏在學(xué)習(xí)里，沒有興趣愛好，不愿與人說(shuō)話，過(guò)著懶人的生活，依賴父母，甚至?xí)輰W(xué)，或者混到高中畢業(yè)，找份工作，庸庸碌碌過(guò)完一生。

經(jīng)歷就是財(cái)富，長(zhǎng)大后，我想，我會(huì)感謝這份“特殊”的經(jīng)歷，也是一份“特殊的禮物”。