崔偉：當身邊有人得了抑郁癥，我們應該怎樣做？

你身邊的男人總說工作壓力大，生活沒意思，不愛理你，他可能并不是變心了。一個女人總是沒有理由的不高興，美食和逛街也不能讓她開心起來，她可能并不是處在生理期或者你所認為的矯情。家中的老人，總說這不舒服、那不舒服，去醫(yī)院檢查后一切正常，仍憂心忡忡，他們可能并不是為了博得更多關(guān)注而故意給你找麻煩。我們的孩子，突然成績變差、不愿去上學、敏感易怒、甚至傷害自己，他們可能并不是簡單的厭學、叛逆期或變壞了。那他們是怎么了呢？他們可能是被一種叫做“抑郁癥”的心理疾病找上門了。

如果我們身邊有人得了抑郁癥，我們應該怎樣做呢？

一、感同深受，不要小看他們的痛苦。當他們向你傾訴內(nèi)心感受時，不要批評不應該有這些想法、不應該不開心等，應誠懇地告訴他們，你非常理解他們此時的心情，如果自己處于這種狀態(tài)或經(jīng)歷這一切，也會有一樣的感受和表現(xiàn)。

二、鼓勵傾訴，做一個忠誠的陪伴者。對待他們要多一點耐心，當他們愿意跟你說話時，請做一個忠實的傾聽者，不要給出建議、意見或做出判斷，并表示你愿意一直陪伴在他們身邊，他們?nèi)魏螘r候都不是孤單一個人，如果需要找人說說話或需要幫忙，你隨時有時間。

三、積極支持，一起制定可行的計劃。當他們在你面前自我批評的時候，要告訴他們，可以列舉出一些具體成績，讓他們知道，對于大家他們是非常重要的。還可以根據(jù)他們的喜好和意愿，一起來制定適應目前狀態(tài)的日常生活和活動計劃，如果他們不愿參與或想中途退出，請尊重他們的要求，一定不要試圖強迫他們繼續(xù)參與或堅持下去等。

四、正視疾病，建議他們盡快接受治療。告訴他們目前狀態(tài)只是患上了一種心理疾病，并不是因為自己性格缺陷和外界因素所致。這種疾病如同感冒，患病時很痛苦，但可以治愈。建議他們盡早接受正規(guī)治療，并且在治療過程中關(guān)注他們的情緒變化，提醒他們按時服藥、定期復診，鼓勵和陪伴他們堅持完成治療療程，早日康復。